Биологическое образование в МФТИ
Rambler's Top100
Физтех-ПорталСайт ФМХФСайт ФБМФРасписание экзаменовЭлектричкиФорум ФМБФ
 Поиск
 Разделы сайта

 Голосование
На ваш взгляд, какой из способов является оптимальным для обеспечения безопасности студентов?

Заняться единоборствами
Патрули полиции и ДНД
Ношение личного оружия
Гулять вместе с друзьями
Нанять телохранителей
Просто быть бдительными
Научиться быстро бегать
Не носить дорогих вещей
Другое

Результаты
Архив голосований
 Материалы сервера
Версия для печати
Опубликовано: 04.04.2008

Простуда - профилактика и лечение


Автор - Владислав Яворский

 

Простуда — простонародное название острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ), распространённого вирусного заболевания верхних дыхательных путей. Основные симптомы ОРВИ — насморк, кашель, чихание, головная боль, боль в горле, усталость.

ОРВИ вызывается большим числом возбудителей, среди которых не менее 5 различных групп вирусов (вирусы парагриппа, гриппа, аденовирусы, риновирусы, реовирусы и др.) и более 300 их подтипов. Их всех объединяет то, что они очень заразны, так как передаются воздушно-капельным путем, не лечатся антибиотиками. Есть данные, что вирусы ОРВИ эффективно распространяются и при телесном контакте, например, при рукопожатии.

Симптомы

В начальный период болезни вирус размножается в «воротах инфекции»: носу, носоглотке, гортани, что проявляется в виде рези, насморка, першения, сухого кашля. Температура обычно не повышается. Иногда в этот процесс вовлекаются слизистые глаз и желудочно-кишечного тракта.

Затем вирус попадает в кровь и вызывает симптомы общей интоксикации: озноб, головная боль, ломота в спине и конечностях. Активация иммунного ответа приводит к выработке организмом антител к вирусу, вследствие чего кровь постепенно очищается от него и симптомы интоксикации ослабевают.

На финальном этапе неосложненной ОРВИ происходит очищение дыхательных путей от поражённых вирусом слоёв эпителия, что проявляется как насморк и влажный кашель.

Обращаем внимание, что аналогичные симптомы на начальной стадии имеют и некоторые другие, гораздо более опасные заболевания, поэтому  рекомендуем обязательно посетить врача для подтверждения диагноза. 

Профилактика

Профилактика ОРВИ состоит в общем оздоровлении, укреплении организма и стимуляции иммунитета путём закаливания, занятий физкультурой на свежем воздухе, лыжами, катанием на коньках, плаванием, употреблением полноценной, богатой витаминами пищи, а в конце зимы и начале весны — умеренного количества витаминных препаратов, лучше естественного происхождения.

В разгар инфекции рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, особенно в закрытых помещениях, избегать слишком тесного контакта с больными, как можно чаще мыть руки. Те же правила следует соблюдать и больным: взять больничный лист, не посещать массовые мероприятия, стремиться как можно меньше пользоваться общественным транспортом, избегать тесного контакта со здоровыми, носить марлевую повязку.

Вот несколько полезных советов с сайта Medportal.ru о том, как уменьшить риск заражения в общественном транспорте и других местах, где скапливается много людей.

  • Выходя из дома, смазывайте нос изнутри оксолиновой мазью или мазью с вифероном, специальными противопростудными бальзамами или просто борным вазелином. Заражение чаще всего происходит через слизистую носа, на которой оседают вирусы, находящиеся в воздухе. Покрытая «смазкой», слизистая носа становится почти невосприимчива к вирусам, они гибнут, не успев проникнуть дальше по дыхательным путям.
  • Старайтесь избегать мест, где много пыли — в ней оседает больше всего вирусов.
  • Носите с собой платок, смоченный ароматическим маслом лаванды, полыни или пихты, и периодически прикладывайте его к носу, особенно если кто-то рядом чихает или кашляет. Вещества, содержащиеся в этих маслах, убивают микробов. 
  • Во время поездки в транспорте держите во рту кусочек корня аира, гвоздику, просто корочку апельсина или лимона — это также поможет уничтожить вирусные частицы, «залетевшие» в носоглотку.
  • Старайтесь не прикасаться к носу, губам, глазам во время поездки в транспорте. Придя домой, сразу же тщательно вымойте руки с мылом, прополощите рот настойкой календулы, прополиса или хлорофиллипта. Микробы, вызывающие простуду, часто попадают на слизистую носа, глаз или рта с рук, до того прикасавшихся к поручням, ручкам, дверям, на которые попали мельчайшие капли слюны или мокроты больного человека.
  • На работе старайтесь подолгу не разговаривать с простуженными людьми (среди наших соотечественников есть категория «работяг», которые, демонстрируя свое трудолюбие, приходят на работу совершенно больными и заражают всех остальных). Не бойтесь обидеть человека и не рискуйте своим здоровьем, лучше дружелюбно или в шутливой форме объясните ему, что лучше бы он или она лечились дома.
  • Вечером съедайте дольку чеснока или салат со свежим луком. Это поможет вам усилить иммунитет и расправиться с микробами, которые все же проникли в ваш организм.

Как видите, все эти советы достаточно просты. Конечно, их соблюдение потребует некоторого внимания и предусмотрительности, но все же заболеть гриппом гораздо неприятнее, чем, выходя из дому, позаботиться о том, чтобы в сумочке или портфеле были необходимые вещи для соблюдения «техники безопасности». Чтобы не забыть смазать нос, можно, например, положить тюбик с бальзамом или оксолиновой мазью на видное место в прихожей. Кстати, полезно смазывать нос и детям, отправляющимся в школу или в детский сад.

Если же есть все основания предполагать, что вы все-таки подцепили инфекцию, то, придя домой, примите меры предосторожности — выпейте таблетку аспирина и 2 таблетки римантадина (внимательно прочтите противопоказания или посоветуйтесь с врачом!). Также хорошим средством профилактики и лечения гриппа является интерферон в виде капель в нос. Перед сном приготовьте себе теплое молоко с медом или просто съешьте ложку натурального меда, не запивая ничем. Чаще всего это помогает наутро проснуться здоровым и не вспоминать о простуде и гриппе, а если уж случилось заболеть, перенести инфекцию как можно легче.

Кашель

Кашель — это рефлекс, направленный на восстановление проходимости дыхательных путей. В жизни человека он встречается исключительно часто. По сути дела, это защитная реакция, направленная на удаление из дыхательных путей пыли, инородных частиц, бронхиальной слизи. Кашель при ОРВИ может быть симптомом самых разных заболеваний.

Если кашель сопровождается повышенной температурой, потливостью, одышкой, болью, или просто не проходит в течение длительного времени — необходимо обратиться к врачу и определить источник этой проблемы.

Если вы не уверены в происхождении кашля, не стоит давать человеку противокашлевые препараты, т.е. препараты, снимающие кашлевой рефлекс, — этим можно серьезно ухудшить ситуацию. Заболевания, сопровождающиеся кашлем, опасны тем, что болезнь, по выражению врачей, может «уйти внутрь», т.е. начавшись с воспаления верхних дыхательных путей, распространиться на все легкие, а в этом случае, естественно, ее тяжелее вылечить, да и последствия могут быть серьезнее.

Лечение

Диагноз ОРВИ ставит терапевт при осмотре и расспросе больного. Кроме того, врач может назначить анализ мочи и крови для проверки отсутствия другого, более опасного заболевания с похожими симптомами.

Лечение ОРВИ обычно проводится в домашних условиях под контролем врача. В больницу пациента отправляют только в особо тяжелых случаях или при развитии осложнений.

Больной должен обязательно соблюдать постельный режим. Лечение ОРВИ в основном симптоматическое: обильное тёплое (но не горячее) питьё (чай, морсы, молоко с мёдом), витамин C. Следует знать, что антибиотики применять при ОРВИ без прямого указания врача категорически нельзя, поскольку они не влияют на вирусы, однако угнетают иммунитет и естественную микрофлору кишечника, вызывая дисбактериоз. Жаропонижающие и болеутоляющие средства не рекомендуется применять при температуре тела, не превышающей 38−38,5 °C, поскольку умеренное повышение температуры представляет собой естественную защитную реакцию организма и помогает иммунитету бороться с вирусами.

Вопреки распространенному мнению, алкоголь не является лекарством против ОРВИ. Это заблуждение: во-первых, этанол никак не влияет на иммунитет против вирусов, во-вторых, крепкие спиртные напитки усиливают болевые ощущения в воспаленном горле. Наконец, совместный прием алкоголя и лекарственных препаратов может привести к тяжелым отравлениям даже при употреблении лекарств в рекомендуемых дозах из-за изменения их свойств или ускоренного усвоения организмом.

5 минут - и нет простуды?

В наш век высоких технологий, занятости и повсеместной доступности лекарств велик соблазн перенести простуду "на ногах", убрав неприятные симптомы при помощи последнего разрекламированного в СМИ препарата. Благо продаются без рецепта, только заплатите деньги (часто немалые). Увы, подобная практика и неверная самодиагностика приводит к появлению самых разных осложнений , лечить которые приходится уже в больнице.

Другая проблема - наличие в Интернет и "желтой" прессе огромного количества "народных" и "авторских" рецептов, средств и советов, которые являются бесполезными, а иногда - даже вредными для здоровья человека из-за неправильно указанных дозировки, противопоказаний или непроверенного действия компонентов. Конечно, нельзя категорично утверждать, что там нельзя найти эффективное средство от простуды, но есть шанс нарваться и на мошенника. Стоит ли рисковать своим здоровьем?

 

Ссылки по теме

Назад:
Важные телефоны
Далее:
Проезд к базовым кафедрам

наверх | на главную
 Discuss it
  • Anonymous — О народных рецептах... (Kora [10.10.80.57], 25.10.2007 01:33:06) #
    Эх, не надо их искать в "желтеньких" да в интернете, просто спросите у хороших знакомых, друзей, родных... Думаю в каждой семье знают несколько десятков рецептов различной народной мудрости...
     
    Ответить
    • Anonymous — о лечение ОРВИ (ксюша [77.52.233.155], 12.10.2010 11:48:10) #
      согласна что народные средства не лучшее лечение простуды!Поскольку мы живём в 21 веке не следует лечиться травками и малинами,нет,это конечно не запрещается,но как было сказано в статье , вирусы могут вызвать серьёзные заболевание,которые не вылечишь малиной,так что лучше не нужно эксперементировать,а просто пойти к хорошему врачу и пролечитьяс традиционной медициной ;)
       
      Ответить
      • Anonymous — быстрое лечение! (Окта [178.93.111.9], 01.02.2011 23:44:07) #
        спасибо за советы! я думаю при простуде главное вылечить ее как можно быстрее, чтоб все без осложнений обошлось, а для этого лучше подавить ее еще при первых ее проявлениях! я как только недомогание чувствую явное хоть сколько-нибудь - сразу в шерстяные носки да под одеяло, потеть, горячий час с малиной, луковые ингаляции и все в этом плане, все быстро уходит! а если на работе недуг почувствую - под рукой одновременно и противовоспалительное и жаропонижающее(гриппостад), чтоб на работе побороть, а потом уж дома нормально пролечиться!
         
        Ответить
        • Anonymous — . (Ляна [62.140.233.94], 17.02.2011 21:44:24) #
          ну не всегда интернет зло в плане лечения, я помню как мою годовалую дочь с аллергией на все пытался лечить бисептолом дипломированный врач... и как я консультировалась в инете от безысходности, в итоге ребенок выздоровел без осложнений. В этом году тоже инет помог, нашла на недуг.ру статью про быстрые способы лечения простуды, помимо народных, гриппостад (вышепомянутый предыдущим комментатором)попробовала - помогло, не за 5 минут, разумеется,но за 2 выходных пришла в рабочее состояние вместо того, чтоб валяться неделю-другую, как обычно бывало. Так что не спешите ругать интернет, просто с ним надо с умом работать, как со всяким инструментом)
           
          Ответить
          • Anonymous — Как побороть аллергию (Сам Самыч Зрячий [87.117.135.162], 11.02.2012 13:24:19) #
            У внучки (2 года) аллергия на химические "улучшители вкуса, цвета ...". Подскажите, пожалуйста, как ей помочь. А, может, не стоит мешать организму противодействовать употреблению нежелательной пищи? Отключишь систему защиты и получишь затем, если выражаться образно, взрыв, как в Чернобыле?
             
            Ответить
          Оставить свой комментарий